• Психология питания
Психологические причины проблем c весом, Ваши базовые потребности и как их закрывать, перестать заедать стресс.
• Режим питания
Количество приемов пищи в день, нужны ли перекусы, в какой обстановке лучше есть.
• Подбор продуктов
Список продуктов, которые будут составлять основу рациона и подходить в соответствии Вашему пищеварению.
• Здоровая диета
Связь здоровья и питания, что стоит включать в свой рацион для минимизации негативных ситуаций со здоровьем.