Практика 

 "Освобождение от боли"

Данная практика направлена на выгрузку негативных эмоций, негативных состояний, боли и тяжести. 

Вы можете выполнять данную практику в момент, когда вам просто тяжело, чтобы "выгрузить" накопившийся негатив. 

Или выполнить ее с конкретным намерением, чтобы освободиться от какого-то неприятного события и его энергий.